أثناء أداء الوثب الصحيح يكون الارتقاء والهبوط بالقدمين معا . - يقوم اللاعب في مرحلة الوثب أثناء أداء الوثب الثلاثي بتمديد ساق الارتقاء.
أم الألعاب حول العالم - الخطوات التعليمية للوثب العالي: يتم الكشف على قدم الارتقاء قبل بداية عملية التعليم للنواحي الفنية: تعليم الطريقة السرجية: 1. تمرينات لقدم الارتقاء والرجل الحرة (الجري ثم الارتقاء
![المراحل الفنية للوثب العالي لطلاب كلية التربية الرياضية /الدرس الاول فى سلسلة تعليم الوثب العالي - YouTube المراحل الفنية للوثب العالي لطلاب كلية التربية الرياضية /الدرس الاول فى سلسلة تعليم الوثب العالي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/_qaWt19nbmw/mqdefault.jpg)