Việc lựa chọn đôi giày vừa vặn với bàn chân là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và sức khỏe cho đôi chân. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp khó khăn trong việc xác định size giày phù hợp, nhất là khi chưa hiểu rõ về cách đo và quy đổi size giày. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi “Bàn chân 22cm đi giày size bao nhiêu?” cùng với hướng dẫn chi tiết để chọn size giày chuẩn xác nhất.
Chân 22cm đi giày size bao nhiêu?
Bàn chân 22cm tương ứng với size giày 34-35 cho trẻ em hoặc size 36-37 cho người lớn, tùy vào thương hiệu và kiểu dáng giày.
Để xác định chính xác size giày phù hợp, bạn cần đo chiều dài bàn chân theo các bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị một tờ giấy trắng, một cây bút chì, một thước kẻ và một đôi tất (loại bạn thường xuyên mang).
- Bước 2: Đặt tờ giấy trắng sát tường, sau đó đặt chân lên tờ giấy sao cho gót chân chạm vào tường.
- Bước 3: Dùng bút chì đánh dấu điểm dài nhất của bàn chân (thường là ngón chân cái).
- Bước 4: Dùng thước đo khoảng cách từ mép giấy đến điểm đánh dấu, đó chính là chiều dài bàn chân của bạn.
- Bước 5: Lặp lại các bước trên với chân còn lại và so sánh kết quả. Chọn chiều dài bàn chân lớn hơn làm tiêu chuẩn.
Khi đã có chiều dài bàn chân của mình (ví dụ 22cm), bạn có thể tham khảo bảng quy đổi size giày để tìm size giày phù hợp.
Lưu ý:
- Bạn nên đo size bàn chân vào cuối ngày, khi chân bạn hoạt động nhiều hơn và có xu hướng xòe ra.
- Nếu chiều dài bàn chân của bạn nằm giữa 2 size thì nên chọn size lớn hơn để đảm bảo sự thoải mái.
Tại sao nên chọn size giày phù hợp?
Việc chọn đúng size giày là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự thoải mái của đôi chân bạn.
Mang giày quá chật:
- Gây đau, tê và chuột rút ở bàn chân và ngón chân.
- Làm biến dạng ngón chân, gây ra các bệnh như vết chai, móng chân mọc ngược, viêm khớp ngón chân.
- Hạn chế lưu thông máu, gây cảm giác lạnh và tê chân.
- Tăng nguy cơ phồng rộp và trầy xước trên da bàn chân.
Mang giày quá rộng:
- Khiến chân bị trượt trong giày, gây mất thăng bằng, dễ bị té ngã.
- Gót chân và mắt cá chân dễ bị trầy xước do giày cọ xát.
- Gây nhiều khó khăn trong vận động, tập luyện.
- Không hỗ trợ tốt cho bàn chân có thể dẫn đến đau lưng và đau đầu gối.
Việc chọn size giày phù hợp sẽ giúp:
- Bảo vệ đôi chân của bạn khỏi chấn thương và bệnh tật.
- Tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi di chuyển.
- Hỗ trợ tốt cho đôi chân, giúp bạn tự tin hơn trong mọi hoạt động.
Bảng quy đổi size giày hiện tại
Hiện nay trên thế giới có rất nhiều hệ thống size giày khác nhau được sử dụng, phổ biến nhất là size Mỹ, Anh, EU, JP và VN. Dưới đây là bảng quy đổi size giày cho nữ và nam, bạn có thể tham khảo để chọn size giày phù hợp:
Bảng quy đổi size giày nữ:
| Chiều dài bàn chân (cm) | Size VN | Size US | Size UK | Size EU | Size JP |
| 22.0 | 34-35 | 4.5 | 3.5 | 35 | 22.0 |
| 22.5 | 35-36 | 5 | 4 | 35.5 | 22.5 |
| 23.0 | 36 | 5.5 | 4.5 | 36 | 23.0 |
| 23.5 | 36-37 | 6 | 5 | 37 | 23.5 |
| 24.0 | 37 | 6.5 | 5.5 | 37.5 | 24.0 |
| 24.5 | 37-38 | 7 | 6 | 38 | 24.5 |
| 25.0 | 38 | 7.5 | 6.5 | 38.5 | 25.0 |
Bảng quy đổi size giày nam:
| Chiều dài bàn chân (cm) | Size VN | Size US | Size UK | Size EU | Size JP |
| 24.0 | 38 | 6 | 5 | 39 | 24.0 |
| 24.5 | 38-39 | 6.5 | 5.5 | 39.5 | 24.5 |
| 25.0 | 39 | 7 | 6 | 40 | 25.0 |
| 25.5 | 39-40 | 7.5 | 6.5 | 40.5 | 25.5 |
| 26.0 | 40 | 8 | 7 | 41 | 26.0 |
| 26.5 | 40-41 | 8.5 | 7.5 | 41.5 | 26.5 |
| 27.0 | 41 | 9 | 8 | 42 | 27.0 |
Lưu ý: Bảng quy đổi size giày này chỉ mang tính tham khảo, size giày thực tế có thể thay đổi tùy theo thương hiệu, kiểu dáng và hình dáng giày.
Việc lựa chọn size giày phù hợp là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho đôi chân của bạn. Hi vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi “chân 22cm đi giày size bao nhiêu?” và cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để chọn được size giày chuẩn xác nhất.
